Det finnes en rekke kjappe teknikker for å kvitte fobier, eller få en kjapp Selvtillit Boost osv innen NLP. Morsomt hvis flere Hiver inn gode tips og triks
Fasinasjon (hvis man leser til eksamen): Det man gjør er at en presse ringfinger og tommel sammen, akkurat når en tenker på noe fasinerende. Som f.eks å huske tilbake på sist gang en var skikkelig nysgjerrig og eller interessert i et emne. Neste gang du vil få frem følelsen av fasinasjon. (F.eks å lese pensum til eksamen) Så kan en presse ringfinger og tommel sammen.
Det samme kan en gjøre med andre følelser også. selvsikkerhet, godt humør osv.
En tøff ting å gjøre før en skal holde tale, er å Forestille seg at publikum ler og smiler og virkelig er fornøyd og nysgjerrig på hva du skal si. Deretter forestiller du deg selv foran deg. Dette er en veldig selvsikker person. Se hva han ville ha sett. Hør hva han ville hørt. Føl hva han ville følt. Nå Ta et skritt fremover, og GÅ INN i den personen foran deg. Hvordan føles det, bedre? - Slik kan du overvinne frykten for angst med taler.
Noen som har noen kjappe forklaringer på hvordan en knekker fobier?
Med ankring.
Indre bilder f.eks kan kvitte fobier (i minst redusere). Hvis du synes en person er skummel. så kan du forestille deg denne personen med stor rød nese og lilla hår. Legg til litt klovne musikk i bakrgunnen. Se hvordan du føler deg neste gang du omgås denne personen
En annen tøff teknikk. Er noe som kalles Disccoiation. Det du gjør er at du visualiserer deg selv , sett utenfra. Deretter ser du på personen som ser på deg. osv osv. Dersom du gjør dette under hypnotisk tilstand. blir det en slags Trance, i en trance. Helt villt!
Er det noen her som vet hva DHE står for?? Det er noe nytt Richard Bandler har begynnt med. En slags utvidelse av NLP.