Meditasjon og andre selvutviklingsmetoder ⇒ Meditasjon

[olsenbj]

Her var det mange forskjellige ideer og tanker som kom opp.
Jeg har gått lenge å tenkt på å lære å meditere, har hørt om kurser som man kan gå for å lære meditasjon, men en kursavgift på ca, 2.500,- kroner er for drøyt for en gammel (74 år) pensjonist.
Men nu begyner det å lysne, dette kan da ikke være så vanskelig. Etter det jeg skjønner, så går det hele ut på å konsentrere seg om denne tallrekken (brukt som ett hjelpemiddel) for på denne måten å kunne slappe fullstendig av. Dersom du klarer å slappe fullstendig av, så vil du etter det jeg forstår, faktisk komme inn i en helt ny verden, men hva som videre skjer aner jeg ikke, så jeg er åpen for innfo.
Jeg bruker en spesiell teknikk for å falle i søvn og den er som følger: Jeg legger meg godt til rette på puta og så kutter jeg ut alle tanker. Så ser jeg for mitt indre syn ett stort sort hull. Jeg ser kun hullet og her er det ingenlyd, bare sort og tomt uten andre tanker. Hva som skjer vet jeg ikke, men jeg sovner ganske raskt. Er dette en form for meditasjon?
Kom med innspill, dette er gøy, dette vil jeg lære mere om.

[tvilerlitt]

For endel årsiden var jeg på meditasjonskurs hos Acem, de holder kurs mange steder koster 1/3 av prisen du indikerer - anbefales
http://acem.no/allobjects/acemcoursetyp ... meditasjon

[?]

http://www.buddhistforbundet.no/bs/mahasi.html

[Divine Spirit]

Her er en gratis meditasjon som er guidet. Bare å lytte på den via PC eller last den ned.

http://www.divine-spirit.no/Gratis1.html

Håper du liker den.

[olsenbj]

For endel årsiden var jeg på meditasjonskurs hos Acem, de holder kurs mange steder koster 1/3 av prisen du indikerer - anbefales
http://acem.no/allobjects/acemcoursetyp ... meditasjon

Takk for tipset,boka er bestilt